Uravnotežena ishrana Zdrava, uravnotežena prehrana važan je dio održavanja dobrog zdravlja i može vam pomoći da se osjećate najbolje. To znači jesti široku paletu hrane u pravim proporcijama i konzumirati pravu količinu hrane i pića za postizanje i održavanje zdrave tjelesne težine. Ova stranica pokriva savjete o zdravoj prehrani za opću populaciju. Osobe sa posebnim …
Čini se kao da se svakog dana budimo s novom “superhranom” koja će vam promijeniti život. Uz obilje dostupnih informacija, kako znati šta je zapravo dobro za vas? Evo 15 najboljih namirnica koje biste trebali jesti prema našim stručnjacima: 1. Riba „Jedite puno ribe, koja je bogata zdravim omega 3 masnim kiselinama, i manje porcije …
Ove hrskave pileće butine u friteru postale su glavna noćna namirnica u mojoj kući. Jednostavan recept koji možete napraviti super brzo! Kada koristite air fryer (fritessu na vrućem vazduhu), dobijate savršeno hrskave pileće butine koje su i sočne iznutra. Ovaj recept je odličan za brz i ukusan obrok, i može se prilagoditi prema vašim ukusima. …
Moj brzi i laki, klasični recept za salatu od piletine učinio je zdravijim i lakšim kako bih napravio savršeni domaći sendvič sa salatom od piletine. Savršen hladan ručak za pripremu obroka! Sastojci: 2 kuvana pileća fileta 1 šolja majoneza 1 kašika senfa 1 mala crvena paprika, iseckana 1 mala crvena luka, sitno iseckana …
Ukusne buffalo pileće činije od pirinča sa visokim sadržajem proteina napravljene su od pilećih prsa, crnog pasulja, smešnog pirinča, sira i potopljene u ljutom sosu. Savršeno za pripremu obroka! Buffalo chicken rice bowls su odličan izbor za sve one koji žele da uživaju u zdravom i hranljivom obroku bez previše muke u kuhinji. Ove …
Pileći kotleti u fritezi ispadaju hrskavi, zlatni, sočni i ukusni – savršeni sa povrćem, preko salata, sa testeninom i još mnogo toga. Ako tražite brz i lak način da pripremite pileće kotlete koji su istovremeno i zdravi i ukusni, friteza je savršena opcija. Ovaj metod pripreme koristi minimalnu količinu ulja, što znači da možete uživati …
Ako vam je potrebno jelo sa visokim sadržajem proteina i niskim sadržajem ugljenih hidrata koje možete da pripremite za manje od 20 minuta, ove riblje tačo činije su to! Priprema u fritezi ili prženje traje samo 6 minuta! Ovo je savršen recept za sve koji žele brzo, ukusno i hranljivo jelo. U ovom receptu …
Зачињена посуда за пиринач у конзерви од лососаОва брза и лака чинија од пиринча са зачињеним лососом инспирисана сушијем чини лак, јефтин, 5-минутни ручак са високим садржајем протеина , одличан за припрему оброка prevedi mi na latinicu I dodaj tek Začinjena posuda za pirinač u konzervi od lososa Ova brza i …
Ako su vam potrebne ideje za školsku večeru, šta može biti prijatnije za decu od činije supe od špageta i ćufte napravljene sa ćurećim ćuftama kuvanim u laganoj čorbi od paradajza! Uvod Supa od špageta i ćufte je omiljeno jelo u mnogim domaćinstvima, naročito kada dođe vreme za brz i ukusan obrok koji će …
Sočan, punjeni čizburger od ćuretine, poznat kao Juicy Lucy, pravi je užitak za sve ljubitelje burgera. Ovaj ukusni i jednostavan recept omogućava vam da uživate u kremastom siru koji se nalazi u sredini pljeskavice, umesto na vrhu. Kada zagrizete, sir se topi u ustima, pružajući nezaboravan doživljaj ukusa. Juicy Lucy je nastao kao inovativna ideja …