Uzmi svoj hladnjak i jednu od ovih letnjih grickalica za plažu!

  • Ako planiraš dan na plaži, znaš koliko je važno poneti prave grickalice koje su ukusne, osvežavajuće i lako se pakuju. Iako je zabavno uživati u sladoledu iz lokalnog kioska ili se počastiti pečenim kukuruzom, ništa se ne može uporediti sa osećajem kada otvoriš svoj hladnjak i pronađeš savršeno pripremljenu grickalicu koja ti je ulepšala dan.

1. Granola pločice sa ovsenim pahuljicama

Naše granola pločice sa ovsenim pahuljicama su savršen izbor za energiju tokom celog dana. One su lako prenosive, bogate vlaknima i odlične su za one trenutke kada ti treba brz obrok pre nego što skočiš u vodu. Pakuju se brzo i jednostavno, a njihove zdrave komponente pružaju sve što ti je potrebno da ostaneš aktivan/a na plaži.

 

2. Mafin od banane i borovnice

Nema boljeg načina da započneš svoj dan na plaži nego sa mafinom od banane i borovnice. Kombinacija sočnih borovnica i slatkoće zrele banane čini ove mafine neodoljivim. Njihova tekstura je mekana i vlažna, što ih čini savršenom grickalicom uz kafu ili sok dok se pripremaš za ceo dan uživanja.

 

3. Osvežavajuće voće na štapiću

Voće je uvek odličan izbor, ali za dodatnu zabavu, probaj da ga serviraš na štapiću. Lubenica, ananas, jagode – sve ovo možeš narezati i poređati na štapić, stvarajući šarene i osvežavajuće voćne ražnjiće. Ovi ražnjići su savršeni za decu i odrasle, a osim što su ukusni, lako ih je jesti bez nereda.

 

4. Hladna salata od testenine

Ako želiš nešto malo konkretnije, hladna salata od testenine je idealan izbor. Testenina sa svežim povrćem, maslinovim uljem i malo feta sira može biti savršen obrok. Možeš je unapred pripremiti kod kuće i držati u hladnjaku dok ne dođe vreme za ručak.

 

5. Pečeni čips od slatkog krompira

Ako si ljubitelj grickalica koje hrskaju, pečeni čips od slatkog krompira je pravi izbor. Pripremi ga kod kuće i ponesi u kesici na plažu. Ovaj čips je mnogo zdravija alternativa klasičnim grickalicama i ne sadrži previše soli i masti.

 

6. Grčki jogurt sa medom i orašastim plodovima

Za desert ili međuobrok, grčki jogurt sa medom i orašastim plodovima je osvežavajuća i zdrava opcija. Grčki jogurt je bogat proteinima, a med i orašasti plodovi dodaju savršen balans slatkog i hrskavog. Takođe, ovo je lako prenosiva opcija koja se neće rastopiti na suncu.

 

7. Energetske kuglice sa kikiriki puterom

Energetske kuglice sa kikiriki puterom su male, ali moćne grickalice koje pružaju dovoljno energije za ceo dan. One su bogate proteinima, a kombinacija kikiriki putera, ovsenih pahuljica i meda stvara neodoljiv ukus. Praktične su za poneti i neće se rastopiti na suncu.

 

8. Osvežavajuće povrće sa humusom

Za one koji žele nešto hrskavo, ali zdravo, povrće poput šargarepe, celera, paprike ili krastavca uz humus je savršen izbor. Humus daje kremast i bogat ukus, dok povrće osvežava i pruža vlakna potrebna za održavanje energije.

 

9. Mini sendviči sa piletinom i avokadom

Ako planiraš duži boravak na plaži, mini sendviči sa piletinom i avokadom su odličan izbor za ručak. Avokado dodaje kremastost, a piletina obezbeđuje proteine. Dodaj parče paradajza i malo zelene salate za dodatni ukus i teksturu.

 

10. Ledeni čaj sa voćem

Dok uživaš u svim ovim grickalicama, osveži se domaćim ledenim čajem sa voćem. Skuvaj omiljeni čaj, ohladi ga, i dodaj komade voća poput limuna, breskve ili jagode. Ovo piće je osvežavajuće i savršeno za vruće letnje dane.

 

Ne zaboravi da paziš na galebove! Ove grickalice su toliko ukusne da možda nećeš želeti da ih deliš, ali oni sigurno hoće! Pripremi svoj hladnjak, spakuj omiljene grickalice i uživaj u savršenom danu na plaži.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *