Svakodnevna hrana za koju niste znali je ultra-obrađena

To je prilično nebulozan pojam i tako široka tema da su mnogi od nas stavili super-prerađenu hranu na ‘pretvrdu’ gomilu. Na kraju krajeva, zastrašujuće studije koje pokazuju da ishrana bogata ultra-prerađenom hranom može narušiti krvno-moždanu barijeru, dovesti do neurodegeneracije, povećati rizik od raka, a cijela vrećica drugih bolesti nije ono lagano čitanje koje bismo možda …

Ovaj sir sa visokim sadržajem proteina i malo masti sada se nalazi u australijskim supermarketima

Usitnite se. Riječi Samanthe Teague. Snovi o siru su napravljeni od… super-proteinske, nisko-masne alternative za omiljene ljubitelje mliječnih proizvoda. Iako ne kažemo da ništa nije u redu s daskom za sir prepunom oporim Époissesima, gnjecavim duplim brijem ili smrdljivim rokforom, oni koji traže dnevnu dozu mliječnih proizvoda možda traže nešto malo zdravije. Rođen u Velikoj …

Povremeni post: 7 namirnica koje biste trebali jesti da biste prekinuli post

Ako pokušavate povremeno postiti, pobrinite se da jedete pravu hranu da biste prekinuli post. Ovo vam može pomoći da brzo smršate. Sat na tanjiru Probijanje prozora posta sa pravom hranom je od suštinskog značaja za gubitak težine. Slika ljubaznošću: Freepik Kanal Intermitentni post (IF) dijeli vaš dan na dvije polovine – period posta i prozor …

KAKO OSTATI ZDRAV

Uravnotežena ishrana Zdrava, uravnotežena prehrana važan je dio održavanja dobrog zdravlja i može vam pomoći da se osjećate najbolje. To znači jesti široku paletu hrane u pravim proporcijama i konzumirati pravu količinu hrane i pića za postizanje i održavanje zdrave tjelesne težine. Ova stranica pokriva savjete o zdravoj prehrani za opću populaciju. Osobe sa posebnim …