Uravnotežena ishrana Zdrava, uravnotežena prehrana važan je dio održavanja dobrog zdravlja i može vam pomoći da se osjećate najbolje. To znači jesti široku paletu hrane u pravim proporcijama i konzumirati pravu količinu hrane i pića za postizanje i održavanje zdrave tjelesne težine. Ova stranica pokriva savjete o zdravoj prehrani za opću populaciju. Osobe sa posebnim …

Čini se kao da se svakog dana budimo s novom “superhranom” koja će vam promijeniti život. Uz obilje dostupnih informacija, kako znati šta je zapravo dobro za vas? Evo 15 najboljih namirnica koje biste trebali jesti prema našim stručnjacima: 1. Riba „Jedite puno ribe, koja je bogata zdravim omega 3 masnim kiselinama, i manje porcije …